Wie benutzt man eine Infrarotkabine?
Wer eine Infrarotkabine besuchen möchte, wird sich schnell die Frage stellen, was es bei der Benutzung zu beachten gilt. Die gute Nachricht zuerst: Eine Infrarotkabine ist in ihrer Nutzung für den Körper deutlich angenehmer als eine Saune und kann daher von vielen Personen problemlos verwendet werden. Dennoch gibt es auch hier den ein oder anderen Punkt zu beachten.
Keine altersbedingten Einschränkungen
Wie benutzt man eine Infrarotkabine?
Grundlegend sei zu sagen, dass jeder gesunde Mensch eine Infrarotkabine nutzen kann. Es gibt keine Einschränkungen hinsichtlich des Alters. Selbst Kindern ist der Besuch einer Infrarotkabine gestattet. Dennoch sollten Eltern während der Behandlung hin und wieder die Stirn des Kindes anfassen und die Wärme überprüfen.
Wird der Stirnbereich sehr heiß, sollte das Kind die Kabine augenblicklich verlassen. Auch ältere Personen können eine Infrarotkabine problemlos nutzen. Jedoch gilt auch hier, dass stets ein wachsames Auge auf den eigenen Körper geworfen werden sollte. Fühlen sich Senioren unwohl, ist die Kabine augenblicklich zu verlassen.
Körperliche Einschränkungen
Wer eine akute Entzündung hat oder unter sehr hohem Blutdruck leidet, der sollte den Besuch der Infrarotkabine lieber verschieben. Häufig verschlimmern sich die Symptome durch die Hitze. Eine Entzündung heilt so erschwert ab. Zuvor sollte in jedem Fall ein Arzt aufgesucht werden, um abzuklären, ob ein Besuch der Infrarotkabine unbedenklich ist.
Häufigkeit und Dauer einer Behandlung
Sanho Typ1 Infrarotsauna Infrarotwärmekabine
Eine Infrarotkabine kann so oft besucht werden, wie es erwünscht wird. In der Regel werden die Kabinen im Winter öfter genutzt als im Sommer. In der dunklen Jahreszeit sorgt eine Behandlung für die Ausschüttung von wichtigen Glückshormonen, die das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Zudem hilft eine Infrarotkabine bei der Bildung von Vitamin-D, das sonst lediglich durch Sonnenlicht hergestellt wird und so im Winter nicht ausreichend produziert wird. Wie lange eine Behandlung dauert, ist individuell verschieden. Allgemein ist jedoch zu sagen, dass mit rund 30 Minuten die besten Ergebnisse erzielt werden.
Eine Übersicht
Infrarotkabinen sind sehr bekömmlich und haben daher lediglich geringe Einschränkungen in ihrer Nutzung. Grundlegend lassen sich folgende Richtlinien nennen:
Wer sich an diese zuvor genannten Punkte hält, wird kaum Probleme haben und kann seine Besuche in der Infrarotkabinen in vollem Umfang genießen.