Wieviel Kalorien verbraucht man in einer Infrarotkabine?
Eine Infrarotkabine ähnelt einer Sauna. Die Wärme kommt hier allerdings von IR-Strahlungen, nicht von heißer Luft. Die Nutzung einer Infrarotkabine kann sowohl Stress wie auch Müdigkeit lösen und das Immunsystem stärken. Ein weiterer Vorteil ist, dass auch Kinder und Senioren die Infrarotkabine nutzen können. Nutzt man diese Kabine regelmäßig, so ist es unter anderem auch möglich diverse Beschwerden zu lindern. Hierzu gehören Asthma, Menstruationsbeschwerden und auch Erkältungen.
Wieviel Kalorien verbraucht man in einer Infrarotkabine?
Auch das Abnehmen wird hierdurch unterstützt, denn es findet eine Verbesserung der Durchblutung statt. So ist es möglich, bei einer halbstündigen Nutzung der Infrarotkabine, einen Kalorienverbrauch bis zu 600 Kcal zu erreichen. So helfen uns diese Kabinen dabei, auf sanfte Weise Gewicht zu verlieren und fördern die Schönheit und die Gesundheit.
Ist eine Infrarotkabine wirklich gesundheitsfördernd?
Viele fragen sich immer noch, ob es sich bei einer Infrarotkabine lediglich um eine Modeerscheinung handelt oder vielleicht wirklich um ein gesundheitsförderndes Produkt. Da Infrarotkabinen jedoch absolut wohltuend und entspannend sind und dadurch auch die Durchblutung der Haut fördern, Muskelspannungen lösen und den Stoffwechsel ankurbeln, sind diese definitiv gesundheitsfördernd.
So funktioniert die Infrarotkabine
Home Deluxe California L Infrarotkabine
Durch eine Wärmewellenheizung werden unsichtbare Infrarotstrahlen erzeugt. Diese werden schließlich, innerhalb einer Holzkabine, durch die Luft gesendet. Wenn die Strahlen einen menschlichen Körper treffen, so wird eine wunderbare Wärme erzeugt. Diese Wärme dringt bis zu 2 Millimeter tief in die Haut hinein. Die elektromagnetische Strahlung ist den ganz natürlichen Sonnenstrahlen nachempfunden, wodurch diese Wärme absolut angenehm ist.
Die Häufigkeit der Nutzung
Die Nutzung kann prinzipiell täglich stattfinden. Hierbei sollte man ganz nach dem eigenen Befinden und der Verträglichkeit gehen. Allerdings wirkt sich die Infrarotkabine nur dann positiv auf den Körper und den Geist aus, steigert das Wohlbefinden, verbessert die Abwehr und wirkt Durchblutungsfördernd, wenn diese Methode regelmäßig genutzt wird. Eine einzelne Sitzung sollte eine Dauer von ungefähr 20 bis 30 Minuten haben.
Ist es nicht möglich, sich jeden Tag eine Sitzung in einer Infrarotkabine zu gönnen, so sollte man die Behandlung ungefähr 2 bis 3 Mal wöchentlich durchführen. Anschließend an die Nutzung der Infrarotkabine sollte eine 5 minütige Ruhepause folgen. Anders als bei einer Sauna wird der Körper, in einer Infrarotkabine, von innen erwärmt.
Der ideale Standplatz
Sanho Typ1 Infrarotsauna Infrarotwärmekabine
Eine Sauna ist oft sehr groß und auch klobig. Im Gegensatz dazu kann eine Infrarotkabine überall im Wohnbereich aufgestellt werden. Sowohl in einem extra Wellnessbereich wie auch im Badezimmer oder in jedem anderen Raum der Zuhauses. Da diese oft ein modernes Design haben, passen sie sich auch der Einrichtung gut an. Dadurch bringt die Nutzung einer Infrarotkabine sehr viele Vorteile mit sich, die jeder, der Entspannung und Wellness liebt, ideal nutzen kann.