Ist eine Infrarotkabine gesund?
Eine Infrarotkabine ist pure Wellness für zu Hause und nach dem großen Sauna-Boom der letzten 20 Jahre, kommen nun die Infrarotkabinen in Mode. Das ist kein Wunder, denn zum einen sind sie platzsparend und zum anderen eine kostengünstige Alternative zu der klassischen Sauna.
Entspannung pur
Ist eine Infrarotkabine gesund?
Saunabaden ist gesund und entspannend – das wissen auch die Finnen, die auf eine 2.000 jährige Geschichte dieser Schwitzräume zurückblicken können. Nicht nur Muskelverspannungen werden gelöst, sondern auch die Durchblutung der Haut angeregt. Die Wärme ist auch hilfreich bei der Stärkung von Abwehrkräften.
Funktionsweise der Infrarotkabine
Die Wärmestrahlung trifft bei der Infrarotkabine mittels spezieller Strahllampen direkt auf die Haut, ohne dass vorab ein aufheizen der Raumluft nötig ist, wie es bei der Sauna der Fall ist. Eine auf diese Weise erzeugte Wärme wirkt auf den menschlichen Körper auch anders, als bei der klassischen Sauna – positiver.
Ist die Infrarotkabine eine gesunde Wärmequelle?
Infrarot – dieses elektromagnetische Spektrum beinhaltet ganz unterschiedliche Arten von Strahlung. Hier werden unterschieden:
Der einzige Unterschied zwischen diesen Arten der Strahlung ist ihre Frequenz beziehungsweise Wellenlänge. Im elektromagnetischen Spektrum liegt die Infrarotstrahlung zwischen Mikrowellen und sichtbarem Licht. Seitens der Hersteller ist der gesundheitliche Wirkungsansatz eindeutig definier.
Wohltuende Wärme
Sanho Typ1 Infrarotsauna Infrarotwärmekabine
Wärme: durch die Erhöhung der Körpertemperatur soll das menschliche Immunsystem angeregt werden, den Stoffwechsel zu erhöhen und Kräfte zu mobilisieren. Durch die stärkere Durchblutung werden Bindegewebe, Muskeln und die Haut besser mit Sauerstoff versorgt und mit Nährstoffen angereichert. Dies wiederum fördert die Entgiftungsprozesse. Es werden Endorphine (schmerzlindernde Botenstoffe) zusätzlich ausgeschüttet.
Auf diese Weise können sich Muskelverspannungen leichter auflösen und die allgemeine Entspannung stellt sich schneller ein. Außerdem sind Infrarotkabinen gut zur Muskelerwärmung vor dem Sport. Die Kabinen können aber auch nach dem Sport als Regenerationsort genutzt werden. Infrarotkabinen punkten grundsätzlich mit dem geringen Bedarf an Platz und ihrem energiesparenden Einsatz. Ein langes Vorheizen wie bei der Sauna entfällt hier.
Einsatz auch in der Medizin
Sonic Spa Infrarotkabine 100 x 100
Infrarotkabinen werden schon recht lange eingesetzt zu medizinischen Zwecken, um beispielsweise Entzündungen punktuell behandeln zu können. Außerdem ist bekannt, dass die Infrarotstrahlen bei akuten Schmerzen zuverlässige Dienste leisten. Die Tiefenwärme der Infrarotkabine dringt wohltuend in die betroffenen Stellen des Körpers ein und wirkt dort direkt entlastend. Gerade bei Rücken- und Kopfschmerzen, Zerrungen, Verstauchungen, Arthritis und Arthrosen ist der Besuch der Infrarotkabine besonders empfehlenswert.